耐力素質(zhì)

戰(zhàn)術(shù)觀念

運(yùn)動(dòng)員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展?fàn)顩r所決定的。

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

重復(fù)訓(xùn)練法

持續(xù)訓(xùn)練法

速度力量

速度素質(zhì)

力量素質(zhì)

戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)