最大力量

生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

運動訓練手段概述

循環(huán)訓練法

運動訓練基本原則有（）。

競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。

戰(zhàn)術(shù)意識

運動員體能發(fā)展水平是由其（）、（）、（）的發(fā)展狀況所決定的。

柔韌素質(zhì)

按參加戰(zhàn)術(shù)行動的人數(shù)分類可分為（）。