訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。

速度力量

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

訓(xùn)練量

訓(xùn)練規(guī)律

完整訓(xùn)練法

重復(fù)訓(xùn)練法

按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)分類可分為（）。

相對(duì)力量

力量素質(zhì)