背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。