瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來什么感覺？（）

展臂式的功效有哪些？（）

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。