瑜伽練習需要培養(yǎng)三方面的心理品質，它們分別是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

內臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

心中的達摩指的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。