“瑜伽”一詞的詞義是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

幻椅式的呼吸方法是（）。

練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。