扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽對自由的定義是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

內(nèi)臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

“哈達”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）