單項選擇題頂峰式屬于哪一類別的體式?()
A.后展
B.平衡
C.倒置
D.前屈
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1.多項選擇題練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是()。
A.手臂力量不夠
B.胸腔前側(cè)縱向伸展能力不足
C.上背部力量薄弱
D.肩關(guān)節(jié)比較僵硬
2.單項選擇題以下不屬于站立前屈式動作要領(lǐng)的是()。
A.根基要穩(wěn),雙腿垂直地面
B.從髖關(guān)節(jié)折疊、腰部伸展、整條脊柱伸展
C.練習時為了追求幅度而拱背
D.膝蓋上提,不內(nèi)扣,不超伸
3.單項選擇題幻椅式的呼吸方法是()。
A.屏息
B.自然呼吸
C.下蹲時吸氣,還原時呼氣
D.下蹲時呼氣,還原時吸氣
4.單項選擇題橋式屬于哪一類體式?()
A.平衡
B.側(cè)彎
C.后展
D.扭轉(zhuǎn)
5.多項選擇題展臂式的功效有哪些?()
A.伸展腹部臟器
B.改善消化
C.伸展前則肌群
D.柔韌背部,強化脊柱
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