太極拳緩慢柔和，運動量小，適合中老年人練習，不適合年輕人鍛煉。

《皇帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《論語》、《六祖壇經(jīng)》并稱為“國學五經(jīng)”。

“兩手盤足固腎腰”動作要點是兩掌向下摩運至腳背時要低頭，微屈膝。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

下列哪套功法不是健身氣功四套普及功法之一。（）

“猿戲”的功理作用有（）。

我國古代的導引術是道家所倡導的，從其產(chǎn)生開始就是用于（）。

健身氣功八段錦預備勢動作要點：頭正頸直，下頦微收，舌抵上腭，沉肩墜肘，含胸收腹，松垮斂臀，呼吸徐緩，氣沉丹田。

“大舞”功法注重以神引領舞姿，以愉悅滋潤舞姿，以和諧的舞姿調(diào)和內(nèi)心。

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領要求進行調(diào)控自己的身體，以達到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運行的目的。