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判斷題Seligman（塞利格曼）研究團隊的積極優(yōu)勢手冊，描述了人類所能具有的各種各樣的優(yōu)點、長處，其目的是發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)勢型特質(zhì)，并在日常生活中提高對這些性格力量的運用。

1.判斷題Resilience指的是是心理復(fù)原力或韌性，它能使人更快的從消極情緒中恢復(fù)過來。

2.判斷題Fredrickson（弗雷德里克森）把積極情緒分為快樂、寧靜、感恩、希望、興趣、自豪、幽默、激勵、敬佩、愛這十種。

3.判斷題根據(jù)Ekman的理論，基本情緒分為：快樂、悲傷、憤怒、恐懼、驚訝這五種。

4.判斷題情緒是由生物體對周圍環(huán)境中的事件進行評價所引發(fā)的一系列復(fù)雜的生理和心理反應(yīng)，這些反應(yīng)包括生理喚醒、主觀感受、認(rèn)知過程及行為反應(yīng)。

5.多項選擇題結(jié)合現(xiàn)實生活中，下列哪些是實現(xiàn)積極自我的方法？（）

A、認(rèn)識自己
B、悅納自己
C、完善自己