串聯(lián)的練習除了可以讓全身關節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強對內臟功能的也有很好的調節(jié)作用，更重要的是它還有一個功能就是（）。

內臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

在做前屈動作的時候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。