橋式屬于哪一類體式？（）

展臂式的功效有哪些？（）

脊椎復位的最常用方法就是（）。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

以下不屬于站立前屈式動作要領的是（）。

心中的達摩指的是（）。

扭轉(zhuǎn)動作可以讓脊柱變得（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。