瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會(huì)表現(xiàn)出什么情況？（）

站立前屈對(duì)于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

內(nèi)臟清潔功能正常會(huì)帶來(lái)什么感覺？（）

“生命”的“生”意味著什么？（）

展臂式的功效有哪些？（）

指揮內(nèi)臟的神經(jīng)中樞指的是（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。