展臂式的功效有哪些？（）

瑜伽對自由的定義是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

“生命”的“生”意味著什么？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

瑜伽練習(xí)需要培養(yǎng)三方面的心理品質(zhì)，它們分別是（）。