單項選擇題實踐證明,健美訓(xùn)練中,訓(xùn)練組數(shù)的多少取決于()
A.不同體質(zhì)、訓(xùn)練水平
B.肌肉纖維類型
C.動作特點
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1.單項選擇題以增強肌肉爆發(fā)力為目的,運動訓(xùn)練的安排,應(yīng)注重決定性的因素。下列()不是決定性的因素。
A.肌肉負(fù)荷
B.肌肉超等長
C.肌肉收縮速度
2.單項選擇題健美鍛煉過程中,出現(xiàn)()必須調(diào)整訓(xùn)練方法。
A.肌肉發(fā)脹
B.肌肉痛疼
C.肌肉發(fā)鼓
3.單項選擇題健美鍛煉過程中,出現(xiàn)()必須停止訓(xùn)練。
A.肌肉發(fā)脹
B.肌肉酸痛
C.肌肉發(fā)麻
4.單項選擇題健美訓(xùn)練中,重量負(fù)荷是不斷提高,螺旋式上升的過程。重量、組數(shù)和次數(shù)的增加通常是“負(fù)荷8,訓(xùn)練到12”,這句話的涵義是指()
A.每組做8次,達到每組做12次
B.重量為8RM,一直練習(xí)到12RM
C.重量為8RM,達到每組做12次
5.單項選擇題我們通常所說的“力量”是指人體或某部位所能克服最大阻力的能力,這在健美上稱之為()
A.速度力量
B.相對力量
C.絕對力量
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健美操運動可()神經(jīng)調(diào)節(jié)過程。
題型:單項選擇題
“踢腿”中,腿上踢時,須()用力;立腰;上體盡量保持正直。
題型:單項選擇題
15世紀(jì)發(fā)明了穿弦的球拍,16世紀(jì)古式室內(nèi)網(wǎng)球成為()的國球。
題型:單項選擇題
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題型:單項選擇題
1887年()開始舉行草地網(wǎng)球女子單打錦標(biāo)賽。
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在快速接近電臺的途中,隨著信號強度的不斷增加,需要經(jīng)常旋動音量旋鈕,每次旋轉(zhuǎn)應(yīng)將音量調(diào)在()位置,以得到較好的方向性。
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題型:單項選擇題
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題型:單項選擇題
下列哪種動作屬于并步類步伐()
題型:單項選擇題