國家開放大學(xué)(心理與健康)章節(jié)練習(xí)(2020.03.14)

來源：考試資料網(wǎng)

1.填空題軀體健康“五快”是指吃得快、說得快、走得快、（）和（）

參考答案：睡得快；便得快

2.名詞解釋ABC理論

參考答案：指人的情緒并不是由某一誘發(fā)時間本身所引起的，而是由個體對這一事件的認(rèn)知、解釋和評價所引起。

3.問答題簡述夢存在的作用和價值。

參考答案：第一，夢有助于腦功能的恢復(fù)和加強
第二，夢可以調(diào)節(jié)心理平衡，穩(wěn)定精神情緒
第三，夢能給創(chuàng)造性思維提供...

4.問答題請簡述合理情緒行為療法的基本步驟

參考答案：第一步，要向來訪者指出其思維方式、信念是不合理的，幫助他們搞清楚為什么會這樣的原因，講清楚不合理的信念與他們的情緒困擾之...

5 溝通障礙克服的方法有（）

6.問答題分析材料，小明存在什么問題？

參考答案：俗話說，山外有山，人外有人。到一個新的環(huán)境，有比自己厲害的人是很正常的，然而不能出類拔萃的挫折嚴(yán)重傷害了小明的自信心。挫...

7 成功焦慮癥的治療有（）

8.問答題我們應(yīng)當(dāng)如何保持良好的心態(tài)？

參考答案：保持良好的心態(tài)：
（1）保持良好的生活態(tài)度，明確人生目標(biāo)，積極樂觀地投入生活。應(yīng)該盡量發(fā)現(xiàn)自己的興趣和特長，一...

9.問答題社會變革會對人們的心理健康產(chǎn)生哪些消極影響？

參考答案：社會變革在促進人的心理健康發(fā)展的同時，也潛存者威脅人的心理抗發(fā)展的因素。具有以下幾方面的消極影響：
（1）價值...

10.名詞解釋焦慮癥

參考答案：是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經(jīng)活動障礙的腦機能失調(diào)，常伴有運動性不安和軀體不適感。