單項選擇題今天小明早早就來到了操場,因為這節(jié)體育課要練習(xí)跨欄跑,小明想像劉翔一樣優(yōu)美地跨過欄架。于是他嘗試著助跑接起跨,突然他感覺大腿股后肌群有些疼痛,經(jīng)檢查是肌肉拉傷了。導(dǎo)致小明拉傷的可能原因是什么?()

A.沒有做充分的準(zhǔn)備活動
B.突然的動作幅度過大導(dǎo)致拉傷
C.技術(shù)動作不熟練或不正確導(dǎo)致拉傷
D.上述原因都有可能


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2.單項選擇題運動之前,我們可以做哪些準(zhǔn)備活動來避免運動中傷害事故的發(fā)生?()

A.肩部運動
B.腰部運動
C.手腕、腳踝運動
D.上述運動都可以