填空題在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)只有遵循()原則,身體健康素質(zhì)才能在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上逐步得到提高;同時(shí)為避免過度運(yùn)動(dòng)而損傷,還必須遵循()。

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