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A.適量的運動可以降低患心血管疾病的風險
B.運動可以幫助控制體重，預防肥胖癥
C.運動可以提高免疫力，增強抵抗力
D.運動可以改善心理狀態(tài)，緩解壓力和焦慮
E.只有高強度的運動才能帶來健康益處

A.游泳
B.舉重
C.跑步
D.騎自行車
E.瑜伽

A.穿戴合適的運動裝備
B.遵守運動規(guī)則和技巧
C.注意周圍環(huán)境和設施的安全
D.根據(jù)自身身體狀況調整運動強度和方式
E.在沒有他人監(jiān)督的情況下進行高強度運動

A.呼吸急促
B.心跳加快
C.出汗增多
D.頭痛
E.肌肉酸痛持續(xù)數(shù)天

A.運動強度
B.運動頻率
C.運動持續(xù)時間
D.運動類型
E.運動裝備的品牌

A.跑步
B.籃球
C.足球
D.游泳

A.在良好的天氣和場地條件下進行運動
B.在身體疲勞或疾病狀態(tài)下進行運動
C.在專業(yè)教練的指導下進行運動
D.在使用合適的運動裝備下進行運動

A.進行適當?shù)睦旌头潘苫顒?br/>B.補充足夠的水分和營養(yǎng)
C.立即洗熱水澡以促進血液循環(huán)
D.保證充足的休息和睡眠

A.運動生理學
B.運動生物力學
C.運動心理學
D.運動經(jīng)濟學