睡眠是一種保護(hù)性抑制，改善睡眠質(zhì)量可以提高學(xué)習(xí)、工作的效率。改善睡眠常用方法包括（）

從前，有一個(gè)王國(guó)，他有一個(gè)不為人知的煩惱，就是他的耳朵一天比一天長(zhǎng)。長(zhǎng)了驢耳朵的皇帝只讓理發(fā)師知道他的秘密，并命理發(fā)師不許把秘密泄露。日子久了，理發(fā)師覺(jué)得把這秘密壓在心中好難受，但他又不敢對(duì)外人說(shuō)出這個(gè)秘密。后來(lái)，他終于想出一個(gè)發(fā)泄的兩全之計(jì)：在地上挖一個(gè)大洞，每天對(duì)著大洞狂吼：“皇帝長(zhǎng)了一對(duì)驢耳朵!”于是，他發(fā)泄了，心理平衡了。這個(gè)故事說(shuō)明（）。

壓力反應(yīng)的HPA軸中，其中P指的腦區(qū)是（）

我們可以通過(guò)（）去表達(dá)自己、了解他人的情緒狀態(tài)。

弗蘭克爾認(rèn)為獲得生命的意義的途徑有（）種。

癥狀自評(píng)量表（SCL-90）因子分超過(guò)多少為陽(yáng)性，說(shuō)明可能存在該因子所代表的心理障礙？（）

一只新組裝好的小鐘放在了兩只舊鐘當(dāng)中。兩只舊鐘“滴答”、“滴答”一分一秒地走著。其中一只舊鐘對(duì)小鐘說(shuō)：“來(lái)吧，你也該工作了?？墒俏矣悬c(diǎn)擔(dān)心，你走完三千二百萬(wàn)次以后，恐怕便吃不消了?！薄疤炷?三千二百萬(wàn)次?！毙＄姵泽@不已?！耙易鲞@么大的事？辦不到，辦不到?！绷硪恢慌f鐘說(shuō)：“別聽(tīng)他胡說(shuō)八道。不用害怕，你只要每秒滴答擺一下就行了?！薄疤煜履挠羞@樣簡(jiǎn)單的事情?！毙＄妼⑿艑⒁??！叭绻@樣，我就試試吧?！边@個(gè)故事說(shuō)明（）。

（）是指初上大學(xué)的學(xué)生在脫離原來(lái)熟悉環(huán)境進(jìn)入大學(xué)新環(huán)境后，為了與新環(huán)境的要求達(dá)到一種和諧平衡的狀態(tài)。

一個(gè)人的戀愛(ài)心理開(kāi)始形成和逐步走向成熟的重要時(shí)期為（）

（）在表情達(dá)意時(shí)具有世界通用性，跨文化存在。