A.應該謹慎,以避免肌肉、韌帶拉傷
B.幅度不能過大、過猛
C.肌肉脹痛時,可堅持一下
D.以上說法都正確
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A.仰臥起做
B.引體向上
C.聽信號變化運動形式
D.蛙跳
A.長跑(慢跑)
B.50米跑
C.立定跳遠
D.引體向上
A.運動負荷過大不會過度疲勞
B.運動負荷過小難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
C.運動負荷過大難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
D.運動負荷過小會過度疲勞
A.增大負荷量,提高運動強度
B.減少負荷量,降低運動強度
C.增大負荷量,降低運動強度
D.減少負荷量,提高運動強度
A.一次練習后進行長時間間歇,待恢復到安靜心率再開始下次練習
B.一次練習后進行適當間歇,待心率恢復到100-120就開始下次練習
C.一次練習后進行短暫間歇,待心率恢復到160-180就開始下次練習
D.一次練習不間斷地進行,直到力竭為止,不安排間歇
最新試題
奧林匹克抗阻訓練時,()%1RM負載能引發(fā)最大的爆發(fā)力輸出。
快速伸縮復合訓練的“跳深”練習手段屬于()。
在中小學籃球課教學中,運用競賽法一般采用的形式有()。
比賽期間()可以與裁判員交流。
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,U12籃筐的高度為()米。
擲球入界線是2條0.15米長的擲球入界線應畫在記錄臺對側、比賽場地外的邊線上,其外沿距離最近端線內(nèi)沿是()米。
訓練/比賽結束后,靜態(tài)拉伸的順序()。
國際籃球聯(lián)合會章程將“小籃球”定義為()歲以下兒童所從事的籃球運動。
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定,在小籃球比賽中,()是唯一的防守戰(zhàn)術形式。
如果還剩()秒的暫停時間,兩名裁判員將靠近球隊席區(qū)域,以便準備好在警告信號響起時,提醒球隊以返回球場。