單項選擇題久坐的害處有加大心血管病風險,會加劇肥胖,會使氣血不暢,導致肌肉變得僵硬的問題,會使肌肉失去彈性而發(fā)生痙攣,為了避免久坐的危害,因此,在你上完一節(jié)室內(nèi)語文課后,課間您需要()

A.起來活動一下筋骨
B.繼續(xù)坐著學習
C.坐著和同學聊聊天
D.繼續(xù)趴著睡覺


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4.單項選擇題小明的爸媽都是運動愛好者,閑暇都會帶小明積極參加各項體育鍛煉,為此小明也養(yǎng)成了每天堅持體育鍛煉的好習慣,并成為班級品學兼有的好學生,以下關于每天堅持體育鍛煉的說法正確的是?()

A.我從不生病,身體很好,沒必要每天堅持體育鍛煉
B.我的學習任務很重,每天堅持體育鍛煉會耽誤我寶貴的時間
C.身體是我自己的,是否參加體育鍛煉是我自己的事,與其他無關
D.經(jīng)常參加體育鍛煉可以強健體魄

5.單項選擇題小明平時不喜歡參加體育鍛煉,還總是抱怨自己身體素質(zhì)不好,他總是認為“自己再怎么練,身體素質(zhì)也不會提高”。你認為關于“體育鍛煉”與“體質(zhì)增強”的關系,以下說法正確的是()

A.身體素質(zhì)是天生的,后天的練習效果不大
B.只要參加體育鍛煉,身體素質(zhì)就會增強
C.體育鍛煉要保持持續(xù)性和科學性,才能增強體質(zhì)
D.體質(zhì)增強后,即使不進行體育鍛煉,體質(zhì)也不會減弱

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