判斷題由于籃球?qū)儆谕瑘鰧辜寄苤鲗?dǎo)類項群,因此身體素質(zhì)較差的人不適合學(xué)習(xí)籃球。
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3.單項選擇題老年人參與籃球運動的目的應(yīng)以()為主。
A.爭強好勝
B.展現(xiàn)高超技術(shù)
C.鍛煉身體
D.發(fā)揮最好的自己
4.單項選擇題青少年肌力小、韌帶薄,極易出現(xiàn)(),因而運動前,應(yīng)該佩戴護膝、護踝和護齒等。
A.骨折
B.骨裂
C.關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷
D.挫傷
5.單項選擇題籃球運動具有對抗性特點,腳踝等關(guān)節(jié)扭傷在訓(xùn)練或比賽中常見傷害之一,在訓(xùn)練或比賽前應(yīng)告誡學(xué)員()
A.減少關(guān)節(jié)的活動
B.做好熱身準備
C.飲用功能性飲料
D.穿合腳的板鞋
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籃球在使用過程中出現(xiàn)開膠現(xiàn)象,應(yīng)該使用橡膠制品專用膠粘接,不可用其它膠水,以免損傷籃球,下列中適合用在籃球的膠水是()
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大強度的增肌訓(xùn)練,破壞原有的肌纖維,雖然一方面肌纖維會自我修復(fù),但另一方面需要通過停止訓(xùn)練,積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建,那么肌群一般需要多久的修復(fù)時間()
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