單項選擇題關(guān)于慢碳飲食的優(yōu)勢描述不正確的是（）

A.科學(xué)：采用中-低GI碳水來控制血糖穩(wěn)定，避免轉(zhuǎn)化成脂肪儲存
B.健康：采用循序漸進的方式通過減少碳水?dāng)z入達到健康減肥的目標(biāo)。
C.不反彈：完善的五步曲既保證了減肥效果也保證了減肥不反彈
D.快速：采用極低碳水的攝入，加速脂肪轉(zhuǎn)化為脂肪。


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1.單項選擇題以下哪類人群不適合慢碳飲食減肥食譜（）

A.喜歡吃主食的
B.平臺期減不動的
C.肥胖伴隨糖尿病的
D.腸胃不適的

2.單項選擇題以下哪一項不是增加放縱日的好處（）

A.補充糖原
B.提升新陳代謝
C.平衡激素、緩解心理壓力
D.減少胰島素的分泌

3.單項選擇題關(guān)于制作慢碳飲食五步曲，以下順序正確的是（）

A.分析現(xiàn)階段飲食熱量-降低碳水化合物-建立初始飲食方案-加入高碳水日-維持理想身材
B.分析現(xiàn)階段飲食熱量-建立初始飲食方案-降低碳水化合物-加入高碳水日-維持理想身材
C.分析現(xiàn)階段飲食熱量-建立初始飲食方案-加入高碳水日-降低碳水化合物-維持理想身材
D.分析現(xiàn)階段飲食熱量-加入高碳水日-降低碳水化合物-建立初始飲食方案-維持理想身材

4.單項選擇題請問以下食物中，哪些食物都適合慢碳飲食（）

A.玉米、紅豆、土豆、香蕉
B.燕麥、蓮藕、饅頭、蘋果
C.小米粥、芋頭、糯米飯、豬肉
D.脫脂牛奶、豆腐、橙汁、青瓜

5.單項選擇題關(guān)于慢碳飲食的描述正確的是（）

A.即食用低GI食物
B.即食用中GI食物
C.即食用低-中GI食物
D.即食用中-高GI食物