單項(xiàng)選擇題隨意?。杭礊椋ǎㄋ追Q肌肉）是健美鍛煉著重發(fā)展的部位，它是受人的意識(shí)所控制的，每塊肌肉都附著在骨和骨連接（關(guān)節(jié)）上，肌肉收縮時(shí)，引起關(guān)節(jié)的活動(dòng)，并使身體各個(gè)部位產(chǎn)生相應(yīng)的動(dòng)作。
A.骨頭肌
B.骨骼肌
C.骨干肌
D.骨肉肌
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1.單項(xiàng)選擇題從生理學(xué)上來(lái)講，肌肉鍛煉只有“（）”才能獲得“超補(bǔ)償”，這也是人體生理變化帶來(lái)的必然結(jié)果。
A.超負(fù)荷
B.輕負(fù)荷
C.重負(fù)荷
D.大負(fù)荷
2.單項(xiàng)選擇題在健美鍛煉中，“（）”是最基本的鍛煉原則，也就是說(shuō)，在鍛煉中必須逐漸加大重量，使肌肉產(chǎn)生一定的反抗力，并不斷加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纖維逐漸粗壯增大。
A.漸增反抗力鍛煉
B.意念集中
C.頂峰收縮
D.相互保護(hù)幫助
3.單項(xiàng)選擇題人體內(nèi)共有（）肌肉，肌肉中75％是水，25％是固體物質(zhì)，其中蛋白質(zhì)占20％，其他物質(zhì)占5％。人體內(nèi)肌肉要占體重的40～50％。
A.800多塊
B.600多塊
C.700多塊
D.900多塊
4.單項(xiàng)選擇題一般在受傷后的（）內(nèi)，受傷部位都要用“冷敷”，以減少受傷部位的腫脹。而“熱敷”，則會(huì)加重受傷部位的腫脹程度，從而引起組織的進(jìn)一步損傷。
A.88小時(shí)
B.24小時(shí)
C.48小時(shí)
D.36小時(shí)
5.單項(xiàng)選擇題“酸痛”和“疼痛”有很大的區(qū)別，酸痛只是乳酸堆積的反映，而“疼痛”則說(shuō)明肌肉或某個(gè)部位已經(jīng)受傷，必須立即（），一般要等到受傷部位完全恢復(fù)后，才能進(jìn)行正常鍛煉。
A.接著鍛煉
B.減少?gòu)?qiáng)度
C.停止鍛煉
D.加大強(qiáng)度
最新試題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“頂峰收縮”的作用是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行杠鈴臥推時(shí)，肩部疼痛可能是因?yàn)椋ǎ?/p>
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過(guò)度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在非賽季，應(yīng)注重（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉前臂肌群（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉斜方肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)可能是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行俯身啞鈴飛鳥時(shí)，錯(cuò)誤的動(dòng)作是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題