扭轉(zhuǎn)動(dòng)作除了對(duì)脊椎兩側(cè)的肌肉有放松作用，它還會(huì)對(duì)（）有很好的作用。

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

橋式屬于哪一類(lèi)體式？（）

以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

頂峰式屬于哪一類(lèi)別的體式？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）

串聯(lián)的練習(xí)除了可以讓全身關(guān)節(jié)靈活、肌肉力量增加、柔韌性加強(qiáng)對(duì)內(nèi)臟功能的也有很好的調(diào)節(jié)作用，更重要的是它還有一個(gè)功能就是（）。