進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？

進(jìn)行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

以下哪種動作主要鍛煉內(nèi)收?。ǎ?？

以下哪種補(bǔ)劑有助于減少肌肉分解（）？

進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。

以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？