A.葉菜類是維生素B2、維生素
B.辣椒除維生素C外,還含有豐富的鐵、鋅、硒,營養(yǎng)價值較高
C.胡蘿卜素、礦物質(zhì)及膳食纖維的良好來源
D.海帶與紫菜含多糖物質(zhì),可提高免疫機能和抗腫瘤
E.香菇和銀耳能抗血小板聚集,防止血栓形成,防治動脈粥樣硬化
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A.大蒜
B.芋頭
C.洋蔥
D.馬鈴薯
A.與谷類比較,鉀、鈣等含量較高,微量元素也略高于谷類
B.豆類膳食纖維很高,特別是豆皮
C.大豆富含不飽和脂肪酸,是高血壓、動脈粥樣硬化患者的理想食物
D.大豆雖賴氨酸含量較多,蛋氨酸含量較少
A.維生素B2
B.蛋白質(zhì)
C.維生素B12
D.脂肪
A.碳水化合物存在的形式以支鏈淀粉為主
B.維生素B1和煙酸含量較多,維生素B2含量普遍較低
C.維生素主要分布于谷皮和胚芽中
D.小米、蕎麥中鋅、硒的含量較高
A.脂肪多為不飽和脂肪酸
B.大量食用生魚可能造成維生素B1的缺乏
C.多數(shù)魚類纈氨酸含量較高
D.魚油和魚肝油是維生素A.D.E的重要來源
最新試題
簡述幼兒的營養(yǎng)需要。
簡述懷孕早期的膳食要點。
老年人戶外活動減少,由皮膚形成的維生素D量降低,易出現(xiàn)維生素D缺乏而影響鈣、磷吸收,出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥,救維生素D的RNI為5μg/d。
老年人膳食指南建議適于老年人食用的動物性食物為禽肉和魚類。
少年時期是生長發(fā)育最快的時期,能量的需要也達到了高峰。因此,一般不需要限制飲食脂肪的攝人。
老年人應(yīng)該有規(guī)律地飲用包括濃茶在內(nèi)的飲料。
學(xué)齡前兒童鐵缺乏的主要原因有哪些?鐵缺乏兒童有哪些表征?
維生素C可促進肌紅蛋白的合成,保持毛細血管的彈性,減少脆性,防止老年血管硬化,并有降低膽固醇、增強免疫力、抗氧化的作用。
什么是混合喂養(yǎng)
簡述哺乳期的膳食特點。