游泳前應(yīng)先澆點(diǎn)水在身上，適應(yīng)水溫后再下水，以避免突然受冷產(chǎn)生痙攣。

老年人最好不要選擇節(jié)奏太快、旋轉(zhuǎn)過多的舞步。

啞鈴體操不屬于負(fù)重體操。

請確定干預(yù)措施效果的順序。

可以采取哪些干預(yù)措施？

打籃球的能量消耗大于打排球。

游泳時(shí)水溫一般在20～26℃。

每次游泳的時(shí)間最好是2～3h。

在速度相同的情況下，蛙泳的能量消耗大于自由泳。

根據(jù)實(shí)際年齡、評價(jià)年齡和增長年齡三者間的關(guān)系，評價(jià)風(fēng)險(xiǎn)類型。