游泳和騎自行車爬坡都屬于非承重運動。

查表45～49歲男子危險分數(shù)轉(zhuǎn)換表，填寫健康危險因素評價表，計算組合危險分數(shù)和存在死亡危險。

騎自行車時，車座的高度以足尖正好能踏在腳踏上為宜。

跳繩時應(yīng)運用上臂的力量搖繩。

單位時問內(nèi)快速的舞步消耗的能量大于慢速的舞步。

水中漫步屬非承重運動。

打乒乓球消耗的能量小于打臺球。

啞鈴體操不屬于負重體操。

打籃球的能量消耗大于打排球。

游泳前應(yīng)先澆點水在身上，適應(yīng)水溫后再下水，以避免突然受冷產(chǎn)生痙攣。