健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。

游泳前應(yīng)先澆點(diǎn)水在身上，適應(yīng)水溫后再下水，以避免突然受冷產(chǎn)生痙攣。

此干預(yù)項(xiàng)目效果評(píng)價(jià)的指標(biāo)是什么？

請(qǐng)選擇有效性、可行性、易定義目標(biāo)人群、整合性4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和成本效益核算，將選擇的干預(yù)措施分高、中、低3等，制成表格進(jìn)行評(píng)估。

從實(shí)際年齡、評(píng)價(jià)年齡和增長(zhǎng)年齡三者關(guān)系的角度，闡明此風(fēng)險(xiǎn)類(lèi)型的特點(diǎn)。

根據(jù)上表中計(jì)算出的死亡危險(xiǎn)總計(jì)，查教材預(yù)期死亡率與年齡間函數(shù)關(guān)系，計(jì)算評(píng)價(jià)年齡。

冰雪運(yùn)動(dòng)包括滑冰、滑雪和冰球等。

爬山和上樓屬于承重運(yùn)動(dòng)，跳繩屬于非承重運(yùn)動(dòng)。

老年人最好不要選擇節(jié)奏太快、旋轉(zhuǎn)過(guò)多的舞步。

跳繩最好穿硬底鞋。