（）是拓展訓(xùn)練的對(duì)個(gè)體發(fā)展影響研究的基礎(chǔ)。

亞健康（Sub—health）是機(jī)體介于健康和疾病之間的一種生理功能低下的特殊狀態(tài)，機(jī)體尚無器質(zhì)性病變，但體力降低，反應(yīng)能力下降，適應(yīng)能力減退，精神狀態(tài)欠佳，人體免疫功能低下，已有程度不同的各種患病的危險(xiǎn)因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。

目前拓展訓(xùn)練中使用的頭盔主要有輕質(zhì)頭盔、硬質(zhì)頭盔兩種。

亞健康狀態(tài)又稱第三狀態(tài)，也稱灰色狀態(tài)、病前狀態(tài)、臨床期、潛病期。

（）是亞健康最主要的表現(xiàn)形式，是以疲勞低熱（或自覺發(fā)熱）、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、注意力不易集中、記憶力下降、睡眠障礙和抑郁等非特異性表現(xiàn)為主的綜合征。

（）年，身為公務(wù)員的劉力，認(rèn)為體驗(yàn)式培訓(xùn)在國(guó)內(nèi)發(fā)展的前景廣闊，率先把“拓展訓(xùn)練”這4個(gè)字搶先注冊(cè)，創(chuàng)辦了國(guó)內(nèi)第一所專業(yè)的體驗(yàn)式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)——北京拓展訓(xùn)練學(xué)校。

安全意識(shí)是拓展訓(xùn)練中非常重要的部分，安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出100%的安全一點(diǎn)即進(jìn)入100%的不安全。

拓展訓(xùn)練課程在開設(shè)之初是按照“體能消耗適中、心理挑戰(zhàn)最大、團(tuán)隊(duì)熔煉為主”的思路而設(shè)計(jì)的。

心理亞健康最常見的癥狀是害怕，主要表現(xiàn)為擔(dān)心和恐慌。

定向運(yùn)動(dòng)是一種參加者借助定向地圖和指北針，按組織者規(guī)定的順序和方式，自我選擇行進(jìn)路線并到達(dá)地圖上所標(biāo)示的（），以通過全程用時(shí)較短者或在規(guī)定時(shí)間找到得分較多者為勝的一種體育運(yùn)動(dòng)。