單項選擇題小麗是體育舞蹈專項班的一名學(xué)生，她的每個舞蹈動作都能做到上下肢協(xié)調(diào)配合，動作準(zhǔn)確到位、舒展漂亮，給人以美感，那是因為小麗平時很注重韌素質(zhì)練習(xí)的結(jié)果，柔韌素質(zhì)是人體關(guān)節(jié)活動的幅度或范圍的大小，也是高中生必備的重要身體素質(zhì)之一，下列哪種練習(xí)方式最適宜發(fā)展柔韌素質(zhì)（）
A.瑜伽
B.引體向上
C.投擲實心球
D.立定跳遠
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1.單項選擇題在健美操專項班中，小麗與小靜是好朋友，經(jīng)?；ハ鄮椭M行被動性柔韌素質(zhì)的練習(xí)，關(guān)于被動性柔韌素質(zhì)的練習(xí)，以下說法正確的是？（）
A.應(yīng)該謹慎，以避免肌肉、韌帶拉傷
B.幅度不能過大、過猛
C.肌肉脹痛時，可堅持一下
D.以上說法都正確
2.單項選擇題小明與小華在進行乒乓球練習(xí)時，不管小華把球打在乒乓桌的任何位置，小明都能根據(jù)來球迅速做出反應(yīng)，步伐及身體到位并采取合理的方式把球打回到小華最舒服的接球位置，這種迅速改變體位，轉(zhuǎn)換動作并作出隨機應(yīng)變的能力就是靈敏素質(zhì)，也是高中生必備的重要身體素質(zhì)之一，以下哪種練習(xí)方式最適宜發(fā)展靈敏素質(zhì)（）
A.仰臥起做
B.引體向上
C.聽信號變化運動形式
D.蛙跳
3.單項選擇題學(xué)校組織高中學(xué)生去春游爬山，小明與小麗是好朋友，兩人結(jié)伴而行，一路上小明邊爬山邊用相機記錄沿途的美景，心情愉悅，而小麗還沒爬到山的一半，卻已經(jīng)氣喘吁吁了，還哪有精力去欣賞美好的景色。造成這種狀況的原因是因為小麗的心肺耐力不夠好，你認為以下哪種練習(xí)可以發(fā)展心肺耐力？（）
A.長跑（慢跑）
B.50米跑
C.立定跳遠
D.引體向上
4.單項選擇題運動負荷是人體在體育活動中所承受的生理刺激，從而對機體產(chǎn)生一定的影響，下列運動負荷大小對身體影響的表述正確的是？（）
A.運動負荷過大不會過度疲勞
B.運動負荷過小難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
C.運動負荷過大難以產(chǎn)生明顯的鍛煉效果
D.運動負荷過小會過度疲勞
5.單項選擇題體育活動中應(yīng)根據(jù)自己的運動能力和健康狀況，合理安排運動負荷，感冒初愈的小明想?yún)⒓芋w育活動，他應(yīng)如何控制運動負荷？（）
A.增大負荷量，提高運動強度
B.減少負荷量，降低運動強度
C.增大負荷量，降低運動強度
D.減少負荷量，提高運動強度
最新試題
B5由于失誤錯誤地將球投入B隊本方的球籃，記錄員按照規(guī)則應(yīng)登記在（）名下。
題型：單項選擇題
如果還剩（）秒的暫停時間，兩名裁判員將靠近球隊席區(qū)域，以便準(zhǔn)備好在警告信號響起時，提醒球隊以返回球場。
題型：單項選擇題
常見的防守基礎(chǔ)配合有（）等。
題型：單項選擇題
動作技能整合主要是通過（）來完成。
題型：單項選擇題
幼兒籃球教學(xué)與訓(xùn)練中，最常用的方法是（）。
題型：單項選擇題
幼兒籃球教育訓(xùn)練時，把每次單個項目的訓(xùn)練一般應(yīng)控制在（）分鐘之內(nèi)。
題型：單項選擇題
我國《小籃球規(guī)則》中規(guī)定，7-8歲使用（）號球，9-12歲使用（）號球。
題型：單項選擇題
進攻中為了擺脫防守，常見的切入形式有（）。
題型：單項選擇題
比賽中應(yīng)至少有（）種單獨的聲響信號，帶有截然不同的非常響亮的聲音提供給記錄臺。
題型：單項選擇題
在澳大利亞體能協(xié)會的規(guī)定中，青少年運動員力量測試需要達到（）分以上才可以開始杠鈴訓(xùn)練。
題型：單項選擇題