以下不屬于瑜伽戰(zhàn)士系列體式的是哪一項(xiàng)？（）

幻椅式的呼吸方法是（）。

如果椎間盤受過傷，在做前屈時(shí)要注意什么？（）

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

以下不屬于站立前屈式動(dòng)作要領(lǐng)的是（）。

后彎的力點(diǎn)主要放在哪兩個(gè)點(diǎn)？（）

后彎動(dòng)作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

在做前屈動(dòng)作的時(shí)候，主力肌群是（），它的拮抗肌群是（）。

扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。