單項(xiàng)選擇題良好的心肺耐力是身體健康的基礎(chǔ),進(jìn)行有氧運(yùn)動可以有效的發(fā)展心肺耐力,下列哪個(gè)測試項(xiàng)目能夠反映心肺耐力的水平?()

A.臺階實(shí)驗(yàn)
B.50米×8往返跑
C.1000米跑/800米跑
D.以上都是


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2.單項(xiàng)選擇題小明在武術(shù)課上發(fā)現(xiàn)自己的柔韌性不如其他同學(xué),他想通過練習(xí)加以提高,請幫他選出正確練習(xí)方式?()

A.為了盡快達(dá)到效果,可以拉伸到自己難以承受的程度
B.拉伸練習(xí)強(qiáng)度不大,練習(xí)前可以不做熱身活動
C.拉伸練習(xí)要經(jīng)常化,最好每周練習(xí)三次以上
D.拉伸練習(xí)效果能長期保持,一次強(qiáng)化練習(xí)后可以停止

3.單項(xiàng)選擇題小明身體比較瘦弱,他想通過力量練習(xí)是自己變得更加強(qiáng)壯,他可以采用哪些方法進(jìn)行練習(xí)?()

A.負(fù)重對抗阻力的練習(xí),如舉啞鈴
B.克服彈性物體阻力的練習(xí),如拉力器
C.克服自身體重的練習(xí),如引體向上
D.以上方法都對

4.單項(xiàng)選擇題周末,小明和同學(xué)打算找個(gè)地方去跑步,以下哪個(gè)地方最適合他們運(yùn)動?()

A.學(xué)校運(yùn)動場
B.公路
C.鬧市的小吃街
D.工地

最新試題

進(jìn)攻中為了擺脫防守,常見的切入形式有()。

題型:單項(xiàng)選擇題

B5由于失誤錯(cuò)誤地將球投入B隊(duì)本方的球籃,記錄員按照規(guī)則應(yīng)登記在()名下。

題型:單項(xiàng)選擇題

比賽中應(yīng)至少有()種單獨(dú)的聲響信號,帶有截然不同的非常響亮的聲音提供給記錄臺。

題型:單項(xiàng)選擇題

比賽中,球隊(duì)所有隊(duì)員的彈力護(hù)臂和護(hù)腿、頭飾、腕帶、頭帶及彈力貼必須是()的顏色。

題型:單項(xiàng)選擇題

幼兒籃球教學(xué)與訓(xùn)練中,最常用的方法是()。

題型:單項(xiàng)選擇題

兩人擊地傳球時(shí),傳球擊地點(diǎn)一般為兩人之間距離離同伴距離的()處。

題型:單項(xiàng)選擇題

替換應(yīng)盡可能快地完成。已發(fā)生第5次犯規(guī)或已被取消比賽資格的隊(duì)員必須立即被替換(不超過()秒)。根據(jù)裁判員的判斷,如果有不必要的延誤,應(yīng)給違犯的隊(duì)登記一次暫停。

題型:單項(xiàng)選擇題

動作技能整合主要是通過()來完成。

題型:單項(xiàng)選擇題

國際籃球聯(lián)合會章程將“小籃球”定義為()歲以下兒童所從事的籃球運(yùn)動。

題型:單項(xiàng)選擇題

長期力量訓(xùn)練的周期模型中,青少年()可以開始進(jìn)行杠鈴訓(xùn)練。

題型:單項(xiàng)選擇題