問答題為什么說采用強(qiáng)度法發(fā)展最大力量較適合高水平散打運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用?它有哪些特點(diǎn)、特征?

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4.多項(xiàng)選擇題發(fā)展散打速度力量常用的方法有哪些()?

A.平推杠鈴
B.負(fù)重彈跳
C.握輕啞鈴沖拳
D.負(fù)重做腿法練習(xí)

5.多項(xiàng)選擇題發(fā)展散打最大力量的常用方法有哪些()?

A.重復(fù)法
B.強(qiáng)度法
C.變換法
D.極限法和靜力法