扭轉(zhuǎn)動(dòng)作可以讓脊柱變得（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個(gè)脈輪。

心中的達(dá)摩指的是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

瑜伽八支是指練習(xí)瑜伽的（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習(xí)者要遵守的五大誓言是（）。

流瑜伽相對(duì)于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

背部的伸展肌群失去活力的時(shí)候，最容易造成的典型體型是（）。

“康”是指心理狀態(tài)，它有哪兩層含義？（）