在每次鍛煉過(guò)程中，動(dòng)力拉長(zhǎng)練習(xí)一般控制在（）之間，每個(gè)練習(xí)以7-30次之間為宜，注意柔韌練習(xí)總的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

健美操運(yùn)動(dòng)可（）神經(jīng)調(diào)節(jié)過(guò)程。

（）是國(guó)際上流行的一種運(yùn)動(dòng)方式，對(duì)于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。

啦啦操手位中，“加油手”的英文（）

原地測(cè)向松開(kāi)單向開(kāi)關(guān)時(shí)，接收任一電臺(tái)都會(huì)有（）個(gè)響音面。

離電臺(tái)越近，測(cè)向機(jī)的音量（）

15世紀(jì)發(fā)明了穿弦的球拍，16世紀(jì)古式室內(nèi)網(wǎng)球成為（）的國(guó)球。

80米波長(zhǎng)測(cè)向機(jī)在接收到電臺(tái)后一般有（）條啞點(diǎn)線(xiàn)。

80米波長(zhǎng)發(fā)射臺(tái)地線(xiàn)是基本（）架設(shè)的。

健美操手臂動(dòng)作中：“繞環(huán)”時(shí)，兩臂或單臂以（）為軸做弧線(xiàn)運(yùn)動(dòng)。