單項選擇題決定運動負荷的因素是()。
A、運動強度和運動頻率
B、運動速度和運動時間
C、運動節(jié)奏和運動時間
D、運動強度和運動時間
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1.單項選擇題運動中腹痛多數在中長跑時產生,主要是因為準備活動不充分,開始運動過于劇烈,或者跑的過快,內臟器官尚沒有達到競賽狀態(tài),致使()功能失調,引起腹痛。
A、臟腑
B、呼吸
C、血液循環(huán)
D、精神緊張
2.單項選擇題最大力量練習時,它的負荷強度一般掌握在()。
A、50%~60%
B、60%~70%
C、80%~95%
D、75%~90%
3.單項選擇題踝關節(jié)韌帶扭傷占運動損傷總數的(),在關節(jié)韌帶扭傷中占首位。
A、1%
B、5%
C、8%
D、10%
4.單項選擇題健身鍛煉是屬于()鍛煉的范疇。
A、力量耐力
B、無氧耐力
C、有氧耐力
D、速度耐力
5.單項選擇題閉和性肌肉、韌帶撕裂觸及損傷處時有()。
A、凹陷感和劇烈疼痛
B、表面凸起和劇烈疼痛
C、表面平坦和劇烈疼痛
D、表面不變化僅皮下淤血
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下列哪種動作屬于并步類步伐()
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()是國際上流行的一種運動方式,對于發(fā)展有氧耐力,提高心血管功能的效果較好。
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