單項選擇題健美訓(xùn)練中，基本訓(xùn)練單位是“訓(xùn)練次數(shù)”，增長肌肉塊通常采用（）
A.低次數(shù)（1-4次）
B.中次數(shù)（6-12次）
C.高次數(shù)（15-20次）
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1.單項選擇題練習“大飛鳥”動作，張臂初始拉時胸大肌處于（）
A.收縮狀態(tài)
B.伸展狀態(tài)
C.超長狀態(tài)
2.單項選擇題練習“杠鈴臥推”動作，“挺胸沉肩”時胸大肌處于（）
A.收縮狀態(tài)
B.伸展狀態(tài)
C.等長狀態(tài)
3.單項選擇題練習“站樁”，此時肌肉的收縮形態(tài)是（）
A.等張收縮
B.等長收縮
C.等速收縮
4.單項選擇題健美訓(xùn)練動作，大多數(shù)動作肌肉的收縮形態(tài)是（）
A.等張收縮
B.等長收縮
C.等速收縮
5.單項選擇題發(fā)達肌肉，每個從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素，其中哪一個是最重要的因素（）
A.合理營養(yǎng)
B.心理因素
C.良好恢復(fù)
最新試題
下列哪種動作屬于并步類步伐（）
題型：單項選擇題
有氧耐力運動包括（）、游泳、登上、健美操等。
題型：單項選擇題
80米波長測向機在接收到電臺后一般有（）個啞點。
題型：單項選擇題
啦啦操手位中，“加油手”的英文（）
題型：單項選擇題
網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善，消耗多余熱量，（）功能得到提高。
題型：單項選擇題
踏板操步伐中：（）右腳向右邁出一步，左腳向右邁出一步，并交叉于右腳之后，右腳再向右邁出一步；左腳并于右腳。
題型：單項選擇題
（）是國際上流行的一種運動方式，對于發(fā)展有氧耐力，提高心血管功能的效果較好。
題型：單項選擇題
80米波長接收機磁性天線和直立天線組成的復(fù)合天線是具有（）的天線。
題型：單項選擇題
一般的ATP（職業(yè)男子網(wǎng)球巡回賽）和WTA（職業(yè)女子網(wǎng)球巡回賽）均采用（）制，但參加的賽事是四大滿貫賽事的話男子比賽則采用五盤三勝。
題型：單項選擇題
80米波長發(fā)射臺地線是基本（）架設(shè)的。
題型：單項選擇題