練習蝗蟲式時手臂上抬遠離地面的高度受到限制原因是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）

后彎的力點主要放在哪兩個點？（）

瑜伽生理學說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

瑜伽對自由的定義是（）。

瑜伽八支是指練習瑜伽的（）。

橋式屬于哪一類體式？（）

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

核心肌肉群所起作用主要是（）。