指揮內臟的神經中樞指的是（）。

內臟清潔功能正常會帶來什么感覺？（）

橋式屬于哪一類體式？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

“健康”一詞的解讀，更精準的是（）。

流瑜伽相對于阿斯湯加的編排有什么不同？（）

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽練習者要遵守的五大誓言是（）。

展臂式的功效有哪些？（）

核心肌肉群所起作用主要是（）。