練習(xí)蝗蟲式時手臂上抬遠(yuǎn)離地面的高度受到限制原因是（）。

“哈達(dá)”這個詞的含義是（），用中國人熟悉的表達(dá)是（）。

背部的伸展肌群失去活力的時候，最容易造成的典型體型是（）。

頂峰式屬于哪一類別的體式？（）

瑜伽生理學(xué)說身體有三條主要脈絡(luò)和（）個脈輪。

站立前屈對于哪一類人是一種很好的練習(xí)方式？（）

如果椎間盤受過傷，在做前屈時要注意什么？（）

后彎動作對伸展肌群起到什么作用，而對屈肌群起到什么作用？（）

“瑜伽”一詞的詞義是（）。

內(nèi)臟功能減弱之前，往往身體會表現(xiàn)出什么情況？（）