單項選擇題為避免或減輕肌肉酸痛，運動前應(yīng)作好準備活動，運動后要做（）或按摩。
A.熱身活動
B.調(diào)整呼吸的活動
C.放松肌肉的活動
D.及時的休息
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
1.單項選擇題運動后比較容易接受各種飲料或者是流質(zhì)的食物以補充（），同時不要忘記補充足夠的水分。
A.脂肪和礦物質(zhì)
B.碳水化合物
C.纖維素和蛋白質(zhì)
D.糖類和蛋白質(zhì)
2.單項選擇題（）是個體主觀上對自己的身體、思想、和情感等的整體評價。
A.自我認識
B.自我概念
C.自我意識
D.自我感覺
3.單項選擇題肥胖癥患者應(yīng)在保持正常必需的能量攝入情況下，增加每天的運動量，運動時以（）為主。
A.耐力練習
B.力量練習
C.柔韌練習
D.速度練習
4.單項選擇題哮喘發(fā)病的原因有（）和呼吸系統(tǒng)感染。
A.休息不足
B.遺傳
C.空氣污染
D.運動不當
5.單項選擇題（）周的體育活動是取得心理效果最適宜的持續(xù)時間。
A.4
B.4—6
C.8—10
D.10—12
最新試題
支撐跳躍的教學中，保護與幫助不僅是保證安全的手段，也是促進學生（）動作的主要方法。
題型：單項選擇題
接力跑是以幾個互相配合，密切協(xié)作，分別跑完各自規(guī)定距離的集體項目，既是發(fā)展速度素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和培養(yǎng)快速奔跑的有效手段，又可培養(yǎng)密切合作的集體主義精神。
題型：判斷題
青少年在12、13歲以后骨骼增長加快，而肌肉在15歲之后增長速度才逐漸加快，所以出現(xiàn)肌肉生長速度落后于骨骼生長的情況。
題型：判斷題
排球正面雙手墊球重點是距來球（）遠時插臂、夾臂、并控制好反彈面，用力順序要協(xié)調(diào)連貫。
題型：單項選擇題
學校教育應(yīng)把學生的學習放在第一位。
題型：判斷題
支撐跳躍對培養(yǎng)學生的（）有著極其重要的作用。
題型：單項選擇題
推鉛球是投擲運動中典型的力量性項目，它增強體質(zhì)、發(fā)展軀干和上、下肢力量、特別是（）有顯著的作用。
題型：單項選擇題
肋木動作練習，增強肌肉的力量和各關(guān)節(jié)韌帶的（）、矯正不良身體姿態(tài)均有良好的作用。
題型：單項選擇題
隊形是指所排隊伍的行列。
題型：判斷題
掌握（）的實用技能，培養(yǎng)學生勇敢、頑強、果斷、用于戰(zhàn)勝困難的精神都具有顯著的作用。
題型：單項選擇題