單項(xiàng)選擇題籃球訓(xùn)練中有效的熱身是最好的防護(hù)措施,以下不屬于有效熱身的是()
A.慢走
B.靜態(tài)拉伸
C.動態(tài)拉伸
D.慢跑
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1.單項(xiàng)選擇題運(yùn)動后吃()可補(bǔ)充鉀離子,防止體內(nèi)出現(xiàn)電解質(zhì)混亂。
A.香蕉
B.葡萄
C.西瓜
D.火龍果
2.單項(xiàng)選擇題大強(qiáng)度的增肌訓(xùn)練,破壞原有的肌纖維,雖然一方面肌纖維會自我修復(fù),但另一方面需要通過停止訓(xùn)練,積極地休息讓肌肉重新構(gòu)建,那么肌群一般需要多久的修復(fù)時(shí)間()
A.半天
B.2-3天
C.3-4天
D.4天
3.單項(xiàng)選擇題下列哪項(xiàng)是測量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一()
A.皮褶測試
B.水下稱重法
C.超聲波法
D.生物電抗阻分析
4.單項(xiàng)選擇題在專項(xiàng)速度素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練中,應(yīng)多采用(),訓(xùn)練學(xué)員在比賽中的觀察和反應(yīng)能力。
A.視覺和觸覺信號
B.聽覺和嗅覺信號
C.視覺和聽覺信號
D.味覺和視覺信號
5.單項(xiàng)選擇題下列選項(xiàng)中不屬于發(fā)展腰腹力量的訓(xùn)練方法是()
A.仰臥舉腿
B.連續(xù)跳起摸籃板
C.肩負(fù)杠鈴做轉(zhuǎn)體
D.俯臥挺身
最新試題
有效的掌握運(yùn)球技術(shù),應(yīng)遵循()
題型:單項(xiàng)選擇題
針對投籃時(shí),持球手法不正確,五指未自然分開,手心托球的常見錯誤,教學(xué)訓(xùn)練運(yùn)用示范糾正動作,不包含()
題型:單項(xiàng)選擇題
針對雙手胸前接球時(shí),兩手指朝前,未形成半圓的常見錯誤時(shí),教學(xué)訓(xùn)練應(yīng)在講解中強(qiáng)調(diào)()
題型:單項(xiàng)選擇題
學(xué)習(xí)籃球有助于發(fā)展哪方面的技能()
題型:單項(xiàng)選擇題
上肢力量較薄弱的籃球運(yùn)動員可以通過臥推訓(xùn)練提高。
題型:判斷題
籃球運(yùn)動員的一般身體素質(zhì)訓(xùn)練,必須結(jié)合運(yùn)動員的思想意志品質(zhì),身體各部位肌肉、關(guān)節(jié)韌帶和各器官、系統(tǒng)的情況,嚴(yán)格進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。
題型:判斷題
針對搶籃板球時(shí),對球反彈方向與落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)確的常見錯誤,教學(xué)訓(xùn)練中講解應(yīng)()
題型:單項(xiàng)選擇題
下列哪項(xiàng)是測量身體脂肪量的最常見和最基本的方法之一()
題型:單項(xiàng)選擇題
籃球?qū)m?xiàng)力量負(fù)荷的訓(xùn)練方法()
題型:單項(xiàng)選擇題
投籃命中率不理想,可以增加投籃訓(xùn)練次數(shù),不需要改善投籃姿勢。
題型:判斷題