單項(xiàng)選擇題同學(xué)們?cè)谶M(jìn)行大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)后，往往會(huì)感覺肌肉酸痛無(wú)力，那是因?yàn)榧∪鈨?nèi)乳酸堆積的結(jié)果，欲使疲勞盡快消除，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后應(yīng)采用的恢復(fù)措施是？（）

A.放松整理活動(dòng)
B.按摩放松
C.溫水浴
D.以上措施都是


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2.單項(xiàng)選擇題初中階段的學(xué)生積極參加體育鍛煉，能夠促進(jìn)身體健康的生長(zhǎng)發(fā)育，增進(jìn)形體健美，下列鍛煉方法中正確的是？（）

A.男生除繼續(xù)進(jìn)行發(fā)展下肢的練習(xí)之外，還應(yīng)加大軀干和上肢肌肉的練習(xí)，以促進(jìn)肌肉圍度增加，使得身體發(fā)展更為勻稱。
B.女生既需要保持身體有適量脂肪，又要防止脂肪過(guò)度堆積，因而進(jìn)行一些持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧練習(xí)。
C.女生應(yīng)加強(qiáng)對(duì)胸、腰背、大腿和臀部等部位的練習(xí)，以形成優(yōu)美的體形。
D.以上鍛煉方法都正確

4.單項(xiàng)選擇題小明和小強(qiáng)同時(shí)進(jìn)行50米測(cè)試，跑完測(cè)得即時(shí)心率兩人相差無(wú)幾，3分鐘后小明的心率恢復(fù)至安靜狀態(tài)，而小強(qiáng)的心在咚咚的跳，這表明？（）

A.小明的心臟功能更好
B.小強(qiáng)的心臟功能更好
C.小明和小強(qiáng)的心臟功能一樣
D.不能說(shuō)明什么

5.單項(xiàng)選擇題肺活量是一次最大吸氣后再盡最大能力呼出的氣體量，是反映人體生長(zhǎng)發(fā)育水平的重要機(jī)能指標(biāo)，青少年肺活量的大小與諸多因素有關(guān)，下列表述正確的是？（）

A.肺活量隨著年齡增長(zhǎng)而降低
B.肺活量隨著年齡增長(zhǎng)而增加
C.女性一般比男性的肺活量高
D.身高越高體重越大肺活量越低