單項選擇題提高有氧能力訓(xùn)練的最關(guān)鍵因素是（）

A.運動強度
B.持續(xù)時間
C.運動強度和持續(xù)時間
D.周次數(shù)


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1.單項選擇題采用較低強度和持續(xù)時間長的練習(xí)或用長段落的間歇訓(xùn)練方法，主要是發(fā)展運動員的（）

A.無氧耐力
B.有氧耐力
C.靜力耐力
D.速度耐力
E.高溫工作耐力

2.單項選擇題下列發(fā)展速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法，哪項是錯誤的（）

A.注意肌肉放松
B.采用低乳酸值的間歇訓(xùn)練
C.采用30-60M反復(fù)全速疾跑
D.采用6-10EM重量發(fā)展力量訓(xùn)練
E.采用高乳酸值的間歇訓(xùn)練

3.單項選擇題大腦皮層神經(jīng)過程的靈活性和快肌纖維百分比組成，可以影響短跑運動員的（）

A.步長
B.步頻
C.步長和步頻
D.協(xié)調(diào)性
E.以上都是

4.單項選擇題投擲運動員的器械出手速度屬于（）

A.反應(yīng)速度
B.位移速度
C.動作速度
D.勻速速度
E.速度耐力

5.單項選擇題下述哪項被認為是其它素質(zhì)的基礎(chǔ)（）

A.速度
B.耐力
C.靈敏
D.力量
E.柔韌