按訓(xùn)練手段的作用特點分類，可將訓(xùn)練手段分為（）、（）。

一般地說，競技狀態(tài)具有（）和（）之分。

按訓(xùn)練手段的負荷性質(zhì)分類，可將訓(xùn)練手段分為（）

按訓(xùn)練手段的結(jié)構(gòu)特點分類，可將訓(xùn)練手段分為（）等訓(xùn)練手段?？梢娪?xùn)練手段的分類多種多樣。

按訓(xùn)練過程分期，可將訓(xùn)練負荷安排模式分為（）。

單一動作周期性的訓(xùn)練手段可分為（）、（）。單一動作混合性的訓(xùn)練手段可分為（）、（）。

按競技能力的要素分類，可將訓(xùn)練手段分為（）。

按大小分類，運動負荷可分為（）、（）、（）和（）。

訓(xùn)練監(jiān)控的內(nèi)容主要包括影響競技能力和運動成績的主要因素。影響競技能力和運動成績的因素包括（）和（）。

程序訓(xùn)練法的應(yīng)用過程是閉環(huán)式的控制過程，與模式訓(xùn)練法不同的是：模式訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（），而程序訓(xùn)練法的控制依據(jù)是（）。