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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】延緩衰老的措施有哪些？
答案：
（1）重視腎氣的調(diào)補(bǔ)。
（2）重視脾胃的調(diào)理 。對(duì)衰老的延緩，除調(diào)補(bǔ)腎元、脾胃外，其他臟器也應(yīng)兼顧，...
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【簡(jiǎn)答題】體育鍛煉對(duì)培養(yǎng)良好的人際關(guān)系能力起到哪些作用？
答案：
（1）提高人的溝通能力
（2）增強(qiáng)對(duì)身體語(yǔ)言的理解能力和使用能力
（3）改善自我意識(shí)水平、移情能力和社交技能。
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【簡(jiǎn)答題】大學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)是什么？
答案：
熱能：17---21歲之間，體內(nèi)的物質(zhì)合成代謝尚大于分解代謝，能量代謝旺盛，對(duì)熱能需求較大。
蛋白質(zhì)：日供應(yīng)量...
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【簡(jiǎn)答題】運(yùn)動(dòng)中抽筋的處理及預(yù)防措施。
答案：
處理：立即對(duì)痙攣肌肉進(jìn)行牽拉，按摩手法如拿法，推法、擦法等和配穴（承山和委中）；
預(yù)防：充分按摩，充分的準(zhǔn)備活...
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【簡(jiǎn)答題】試論傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)的運(yùn)用原則。
答案：
①因人而異：進(jìn)行傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的秉賦強(qiáng)弱、體質(zhì)差異、年齡大小、性別區(qū)分、職業(yè)不同以及身患疾病的情況等，有...
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【簡(jiǎn)答題】體育鍛煉的原則是什么？
答案：
自覺(jué)性原則， 循序漸進(jìn)性原則，持之以恒原則，全面性原則，針對(duì)性原則。
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【簡(jiǎn)答題】中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為常見(jiàn)的衰老原因有哪些？
答案：
（1）腎陽(yáng)虧虛 腎為先天之本，人的生長(zhǎng)發(fā)育衰老與腎臟的關(guān)系極為密切?！端貑?wèn)·上古天真...
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【簡(jiǎn)答題】心理健康有哪些特征？
答案：
（1）精神愉快 《素問(wèn)·舉痛論》說(shuō)：“喜則氣和志達(dá)，營(yíng)衛(wèi)通利&rdquo...
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【簡(jiǎn)答題】氣的主要生理功能有哪些？
答案：
①推動(dòng)作用，指氣對(duì)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育和各臟腑組織的生理活動(dòng)，具有推動(dòng)和激發(fā)作用。
②溫煦作用：指陽(yáng)氣對(duì)機(jī)體臟腑組織...
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【簡(jiǎn)答題】養(yǎng)生的基本原則有哪些？
答案：
①順應(yīng)自然：要掌握自然變化規(guī)律，主動(dòng)地采用各種養(yǎng)生措施適應(yīng)其變化；
②養(yǎng)性調(diào)神：要避免不良刺激和提高自我心理調(diào)...
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問(wèn)答題
【簡(jiǎn)答題】你認(rèn)為飲食養(yǎng)生有何意義和作用？如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生？
答案：
飲食養(yǎng)生的意義和作用是：飲食養(yǎng)生的預(yù)防作用；飲食養(yǎng)生的滋養(yǎng)作用；飲食養(yǎng)生的滋養(yǎng)作用；飲食養(yǎng)生的治療作用。
飲食...
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